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小肚子上肉多原因不止是胖

2024-04-16 来源:朝湓教育网

有人胖腰,有人胖腿,而最尴尬的是你的小肚子胖。这不前两天有一个女性朋友,刚刚和大家小聚结束,做了公交车回家,可是一上公交车一个帅哥就给她让座。为啥?以为肚子看起了四个月不止,她是坐下也不是,解释也不是。欲哭无泪!

那么,为何你的小肚子胖?

腰腹部肉多造成

不少女人,尤其是中年之后的女性会发生腹部肥胖,肉集中出现在腹部、腰部以及臀部,也是常说的苹果型或梨子型身材,甚至这些女性的双腿纤细。

如果不是疾病或内分泌引起,那么和上班久坐有关系。不仅让你成为没有腰线的女人,还会增加糖尿病、心脏病、高血压等风险。

腰腹肥胖当然也会导致小肚子出现,看起来何止是四个月的孕妇,说五个月也有人信,下次坐公交车不怕没座位啦……

中医说是宫寒

宫寒的女性会有月经推后、痛经、经期浮肿等表现,甚至发展为小腹寒冷、手足冰冷、腹泻等。

身体热量不足,脂肪便充当外衣,给子宫保暖,这样小肚子上的脂肪便出现了。如果通过节食减肥,不仅没效果,反而会越来越畏寒。

宫寒女性想要减肥,首先得会补气血,分辨食物的性味,多吃暖性食物。其次,多采取运动减肥,日常养生也主要多泡脚和艾灸。

便秘也会造成小肚子

便秘又称为富贵病,为何?因为这类问题更容易发生在不劳动、饮食精细的白领和“贵人”身上。

长期便秘不仅小肚子肿胀,还会有胀气的问题。多吃粗粮、新鲜蔬菜和多运动才是调理的好方法。药物导泻,只能解一时之急。

多囊巢综合征

在孕龄女性中,发生多囊卵巢的概率约为6%。多囊巢综合征属于一种内分泌失调的疾病,除了月经不调之外,脂肪也喜爱在腹部堆积,腰围变粗,发生未老先衰和不孕。

而这类疾病并不能根治,只能通过调理改变内分泌,同时配合饮食和良好的生活习惯,但不治疗是不可取的。

熬夜、子宫疾病也是原因

长期熬夜、缺少睡眠也是脂肪囤积的一个原因。而如果消瘦人群却发生下腹肥胖,小心是胃下垂。女性如果呈现小腹凸起、发硬、月经异常、腰酸、小腹坠痛等,小心患有子宫肌瘤。

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